为庆祝中国共产党成立九十周年，学习革命先辈的艰苦奋斗、团结互助等优良品质，引导同学们以健康、阳光的心态面对生活和学习，2011年4月24日，由学工处主办，心理协会承办的大学生素质拓展训练在中山陵素质拓展基地拉开了序幕。来自全校七个系、两个校区的班级心理委员、心理协会会员，其他校级社团成员及普通同学，外加几位老师共78人参加了拓展培训，学工处徐永珍老师全程带队。
清晨7:30，同学们就在学校组织下集中乘车前往位于中山陵景区的素质拓展基地，到达目的地后稍事休息，就开始了全天的素质拓展活动，具体含有破冰训练、组建团队、信任背摔、求生墙、驿站传书、挑战5分钟、生命之旅等环节，非常紧凑。
破冰和团队组建任务完成后，大家面临的第一个任务是信任背摔。很多队员站在约1.6米的高台上时，心情都非常忐忑,可是大家最终都克服了恐惧或担忧，成功地倒了下去，倒在了同伴用臂膀搭起的“安全垫”上。
第二个团队任务是求生墙。当面对着4.2米高的求生墙的时候，大家无不诧异，心想：这么高的墙，即使每个人能力再强,也不可能一个人徒手攀上去呀！可是，在教练讲解提示后，团队中所有人共同努力,分工合作,甘当人梯,在激动的欢呼声中，78名成员都顺利地爬上或者被同伴拉上求生墙。
在接下来的驿站传书和挑战5分钟这两个环节中，各小分队成员集思广益，就完成任务的策略进行了一次比一次更有效的讨论，最后都胜利完成了任务。
最后的生命之旅环节让我们感到最有收获。所有的同学分成两组，分别扮演盲人和引导者，然后两两配合，引导者带着“盲人”，走过一段崎岖不平的山路。在路上，引导者在危险地段对“盲人”或背或抱，付出了很多努力，“盲人”同伴们非常感动。盲行路程结束后，在令人感动的音乐声中，教练引导我们对一天的活动进行总结，并启发我们亲情、友情、生命等主题的思考，这时候几乎所有的同学和老师都潸然泪下……
徐永珍老师对活动作了总结，并希望大家把自己的感受和身边的人主动分享，把这次拓展活动经验应用于今后的学习、生活和工作中。
这一天高强度的训练，我们汗水、泪水与欢笑交汇，起初参加活动时，不少同学带着猜测、怀疑、新奇等不同的心情，最后分别时，却普遍怀着感动、依依不舍的心情。大家深深地发现了这样一些道理：“没有完美的个人，却有完美的团队” （城市科学系2010级化妆品应用专业陈定坤）、“信任的重要性”、彼此之间“炙热的心”（城市科学系2010级医学美容专业林小璐）、“团结的力量是伟大的”、“信任和感恩”（传媒艺术系2010级影视动画3班石华芳）……一位参加活动的老师说：“我当初带着做游戏的心态来参加的，可是后来我却感受到很多很多……”
此次大学生素质拓展培训是心灵的飞翔、驰骋天际，是爱的传递、沁人心脾！
心理协会 陶翔宇
2011年4月27日